Упражненията са леки, но постоянството си казва думата. Всеки ден или през ден и в домашни условия са достатъчни 3 упражнения, от които само две се водят коремни преси (странични за косите мускули), а третото, което е и забавно, и многофункционално, спомага и за оформянето на бедрата.

Защо и кога изгарящата страст се превръща в отвращение и ненавист? В разсъжденията си на тема секс, твърде много залагаме на „химията”, която по мистериозен начин свързва партньорите в сексуалната двойка. Чес то сме убедени, че щастието в леглото е единствено въпрос на късмет да попаднеш на точния човек. Ако това бе така, то как да си обясним факта, че у много двойки, започнали с изгаряща страст връзката си, само след месеци пламъкът угасва и дори може да се превърне в отвращение и ненавист.

Засмее ли се Марта, окачим ли на цъфналия клон мартеничките, започваме да се стягаме за голямото пролетно чистене. Така е било отколе....Но времето вече е друго. Всички сме с огромен дълг към майката Земя. Нашата добра синя планета. Тия промени в климата. Тия болни зими, поройни пролети и летни жеги с пожари, изпепеляващи горите. Тия урагани и топенето на извечни ледове...